L’obiettivo dell’azione è prevenire l’obesità e il diabete promuovendo l’educazione alimentare e le filiere territoriali.

Il progetto “Corriamo contro il diabete” si propone di stimolare, attraverso attività ludiche, la riflessione su tematiche cruciali come l’alimentazione, l’attività fisica e la capacità di fare scelte consapevoli nei bambini di una fascia d’età particolarmente delicata, spesso esposta a un flusso di informazioni non corrette.

Perché l’attività fisica è importante
Un modo semplice ed efficace per migliorare la salute è attraverso l’attività fisica. Anche solo una corsa leggera di 30 minuti può fare molto per il nostro benessere! Uno studio su giovani adulti ha dimostrato che una sessione di jogging può abbassare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare l’efficacia dell’insulina già dal giorno dopo.

I Risultati in Breve
Dopo una singola corsa di 30 minuti, i partecipanti hanno mostrato:

• Zuccheri nel sangue: calo di circa il 9% a 1 ora dal pasto
• Livelli di insulina: riduzione del 24%
• Migliore uso dell’insulina: il corpo ha risposto meglio all’insulina, riducendo la resistenza

Cosa Significa?
Anche un po’ di attività fisica fa bene subito, aiutando a prevenire problemi come il diabete e il rischio cardiovascolare.

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