L’obiettivo dell’azione è prevenire l’obesità e il diabete promuovendo l’educazione alimentare e le filiere territoriali.

Il progetto “Corriamo contro il diabete” si propone di stimolare, attraverso attività ludiche, la riflessione su tematiche cruciali come l’alimentazione, l’attività fisica e la capacità di fare scelte consapevoli nei bambini di una fascia d’età particolarmente delicata, spesso esposta a un flusso di informazioni non corrette.

Perché l’attività fisica è importante
Un modo semplice ed efficace per migliorare la salute è attraverso l’attività fisica. Anche solo una corsa leggera di 30 minuti può fare molto per il nostro benessere! Uno studio su giovani adulti ha dimostrato che una sessione di jogging può abbassare i livelli di zucchero nel sangue e migliorare l’efficacia dell’insulina già dal giorno dopo.

I Risultati in Breve
Dopo una singola corsa di 30 minuti, i partecipanti hanno mostrato:

• Zuccheri nel sangue: calo di circa il 9% a 1 ora dal pasto
• Livelli di insulina: riduzione del 24%
• Migliore uso dell’insulina: il corpo ha risposto meglio all’insulina, riducendo la resistenza

Cosa Significa?
Anche un po’ di attività fisica fa bene subito, aiutando a prevenire problemi come il diabete e il rischio cardiovascolare.

Programma

Il progetto “Corriamo contro il diabete”, si svolgerà la mattina del 29 novembre 2024 e vedrà il coinvolgimento di 4 classi elementari e 1 classe media dell’Istituto Comprensivo Italo Calvino. Di seguito il programma della mattinata:

Ore 9:00: Consegna pacchi gara e pettorali a scuola

Ore 9:40: Partenza

Ore 10:30: Arrivo al campo
Attività: salto in lungo, salto in alto, vortex, velocità

Ore 11:30: Premiazione

Ore 12:00: Merenda

Ore 12:00: Passeggiata di rientro

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